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낫도(생청국장)로 기분 좋게 15kg 감량을... 작성자 : elen www.nattonara.com 작성일 : 2003-07-07 오후 12:09:14 조회수 : 9 낫도(생청국장)로 기분 좋게 15kg 감량을... 다이어트에 좋다는 것은 많습니다. 먹는 것, 굶는 것, 운동, 식품, 약품, 각종 요법, 프로그램, 체조... 다 좋습니다만 우리 몸을 고통스럽게 만드는 방법은 좋은 방법은 아닙니다. 다이어트를 목적으로 식사량을 조절하는 것은 좋으나 우리 몸에 필요한 영양분은 반드시 공급되어야 합니다. 우리가 섭취하는 필수 영양소가 부족하면 우리 몸은 필요한 영양소를 근육에서 공급 받는 다고 합니다. 이런 다이어트를 하면 체중은 빠질지 모르지만 몸매와 피부는 엉망이 됩니다. 또한 우리 몸이 다이어트로 고통을 받으면 바로 보복을 합니다. 이런 보복이 결과가 요요현상입니다. 다이어트에는 적절한 식사조절과 운동을 하여야 효과가 빠른 것은 당연 합니다. 허지만 무리한 식사조절로 고통을 격고, 운동이 아니라 노동을 하여서야 되겠습니까? 우리 몸이 제 기능을 하지 못하면 그 결과로 비만과 소화불량, 심각한 변비의 원인이 됩니다. 우리 몸이 원활한 기능을 하면 영양의 섭취 및 소모가 촉진되어 여분의 영양소가 체내에 쌓이는 비만이나, 찌꺼기의 배출이 원활하지 못한 변비 같은 현상이 없어집니다. 낫도는 이런 이유에서 보면 정말, 좋은 다이어트 식품입니다. 이미 많은 분들이 방송이나 신문에서 낫도의 효과를 이야기 하였고 낫도를 드시고 계신 분들 중에 많은 분들이 경험하고 계십니다. 또한 2003년 6월 4일 YTN 보도에 따르면 생청국장, 즉 낫도의 끈적끈적한 실에는 천연 물질인 레반 이라는 신비한 물질이 있는데 이 레반 이라는 물질이 지방저해와 콜레스테롤 분해효과가 탁월하여 다이어트에 효과가 있으며 유산균의 생육촉진, 철분과 칼슘과 같은 금속이온의 체내 흡수 촉진기능이 있다는 사실을 한국생명공학연구소 이상기 박사팀이 밝혀냈다고 소개하고 있습니다. 살은 빼야 합니다. 비만은 여러 가지 질병에 원인이 되기도 합니다. 살을 빼는 것도 중요하지만 정확히 이야기 하면 지방을 빼야 합니다. 낫도는 체지방을 연소하여 주고 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하여 주는 다이어트에 이상적인 식품입니다. 그 밖에도 여러 가지로 좋은 낫도 http://www.nattonara.com 에서 확인하시기 바랍니다. 우리 몸을 사랑합시다!!! |
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