| |||
|
^^* ¾È³çÇϼ¼¿ä. ±×³É Àλ絵 ¾øÀÌ ÆÛ°¡±â¿£ ³Ê¹«³ªµµ ǪÁüÇÑ Á¤º¸¶ó¼ ÀÌ·¸°Ô ÇÔ°Ô ³ª´©¾î Áֽɿ¡ °¨»çÇÏ´Ù´Â ±Û ¸îÁÙ ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¾È ±×·¡µµ ¿©À¯°¡ ³¯¶§ ¿Ë±â½Ã·ç ÀÛÀº °Å Çϳª »ç¼ Áý¿¡¼ ¶± Çѹø ÇغÁ¾ßÁö ÇÏ°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä. ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â ¶±µéÀº ½Òµµ ±×·¸°í ¿©·¯°¡Áö ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Ï ÃÖ±Ù¿£ ¼±¶æ »ç¸ÔÁöµµ ¸ø ÇÏ°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä., ÀÌÁ¦´Â Á¤¸» ÈÞÀÏ¿¡ ¹¹ ÇظÔÀ» ÀÏÀÌ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö³×¿ä. ¿À´ÃÀº Áý¿¡ °¡¼ º¸¿ìÇ¥ ±ïµÎ±â¸¦ ¹ö¹«·Á ³õÀº ÈÄ¿¡ ººÀº ´©±î¶û Åë¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼ °úÀÚºÎÅÍ Çѹø ±¸¿öº¸·Á±¸¿ä. À̹ø ¿¬ÈÞ¿¡´Â º¸¿ìÇ¥ Çö¹Ì·Î °¡·ç¸¦ ³»¾î¼ ¹«¸¦ ä½ä¾î¼ ¹«½Ã·ç¶± Á¦Á¶¿¡ ²À ¼º°øÇÏ·Æ´Ï´Ù. p^^q ¼³ Àß º¸³»¼¼¿ä. <±è»óÈñ µå¸²> ¢°[ȲÀ§Á¤´Ô²²¼ ³²±ä ³»¿ë] ¢°º¸¿ì ¹«°¡ ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖ´ÂÁö ¸ÀÀº º¸Áö ¸øÇßÁö¸¸ ±Û Àо´Ï ¹è¸À º¸´Ù ÁÁ´ÙÇÏ¿© ¢°ebs ÃÖ°íÀÇ ¿ä¸®ºñ°á¿¡¼ Àå¼±¿ë ¼±»ý´ÔÀÌ ¹«½Ã·ç¶±À» ¹æ¼ÛÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾î ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù. ¢° ¢°Àú´Â »§À̳ª ÄÉ잌 º¸´Ù´Â ¶±À» ´õ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ¢°¿äÁò ÆĴ¶±Àº Á¦ÀÔ¸À¿¡´Â ³Ê¹« ´Þ´õ±º¿ä ¢°¶±¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó °¡²û »ç¸Ô¾ú´Âµ¥ ¢° ebs ÃÖ°íÀÇ ¿ä¸®ºñ°áºÃ´õ´Ï ¢°¾î·ÆÁö ¾Ê´õ±º¿ä ¢°¶± ÇÏ¸é ¿ì¼± ½Ã·ç ºÎÅÍ À常 ÇؾßÇÒ°Í °°Àºµ¥.... ¢°Ãµ¸¸ÀÇ ¸»¾¸ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´õ±º¿ä ¢°½ºÅ×Àη¹½º ü¿¡ ¶±À» Âî´õ¶ó±¸¿ä ¢° ¢°¿ì¼± ½Ò°¡·ç¸¦ ¹æ¾Ñ°£¿¡¼ »¨¾Æ ü¿¡ ³»·Á ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¢°¸ÔÀ»¸¸Å ÁöÆÛÆÑ¿¡ º¸°üÇϸé ÆíÇÕ´Ï´Ù ¢°¶±Çϱ⠸î½Ã°£Àü¿¡ ½Ò°¡·ç¸¦ ÀÚ¿¬Çص¿½ÃŲÈÄ ¢°¹°ÁÖ±âÇÏ¿© ¸éº¸¸¦ ±ò°í Âî¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. ¢° ¢° ¢°¹°ÁÖ±âÇÒ¶§¶± ¸¸µé¶§ ¹° ³»¸®±â°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¢°½Ò°¡·ç¿¡ ¹°±â°¡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ¶±ÀÌ Áú¾îÁö°í, ¢°¹°±â°¡ ÀûÀ¸¸é ¶±ÀÌ Çª¼®ÇÏ°Ô µÇÁö¿ä. ¢° ¢°Àú´Â ½ÒÀ» ºÒ·Á¼ Çѽð£Á¤µµ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÆ´Ù°¡ ¢°¹æ¾Ñ°£¿¡ °¡¼ »¨¾Æ¿Ô´ä´Ï´Ù. ¢° ¢°Âý½Ò°¡·ç´Â ¹°³»¸°µÚ ¼ÕÀ¸·Î ¹¶Ãĺ¸¾Æ¼ ¹¶ÃÄÁ³´Ù°¡ ¢°»ì¦À§·Î(5cm?) ´øÁ®¿Ã·Áº¸¾Æ¼ Åö ±úÁúÁ¤µµ¸é µÇ°í, ¢° ¢°¸ã½Ò°¡·ç´Â ¹°³»¸°µÚ ¼ÕÀ¸·Î ¹¶Ä£µÚ »ì¦ À§·Î´øÁ®¿Ã·Áº¸¾Æ¼ º°·Î ±úÁöÁö¾ÊÀ»Á¤µµ¸é ¹°¾çÀÌ Àû´çÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢° ¢°¢º1¿ù 23ÀÏ (¸ñ) <±èÄ¡¼³±â> ¢° ¢°-¾Æħ½Ä»ç·Î, ¿©Çà°¥ ¶§... ½±°Ô ¸¸µé¾î¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¶±ÀÌ ¹Ù·Î ¢°¼³±â¶ø´Ï´Ù. ±èÄ¡¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±èÄ¡¼³±â, °úÀÏÀ» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¸é °úÀϼ³±â°¡ µÇÁö¿ä. ¢° ¢°------------------------------------------------------------------------------------- ¢°Àç·á < ±èÄ¡¼³±â > ¢°* Àç·á - ºÒ¸° ¸ã½Ò 500g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 1/2ÄÅ, ¹èÃß±èÄ¡ 1/4ÂÊ ¢°* ¹èÃß±èÄ¡¾ç³ä - ´ÙÁø ÆÄ¿Í ¸¶´Ã ¾à°£¾¿, Âü±â¸§ ¾à°£ ¢°------------------------------------------------------------------------------------- ¢°*ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä* ¢° ¢°< ¸ã½Ò°¡·ç ³»±â> ¢°1. ¸ã½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ 5½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸° ÈÄ Ã¼¿¡ °ÇÁ®¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¢°2. ¹°±â¸¦ »« ¸ã½ÒÀº ¼Ò±Ý°£À» ÇÏ°í ºÐ¼â±â¿¡ °£´Ù. ¢°*Ç×»ó ½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß ¶± ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ¢° ¢°< ¹° ÁÖ±â > ¢°1. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ÁØ µÚ, ¼ÕÀ¸·Î Àß ºñºó´Ù. ¢°2. ü¿¡ ³»¸°´Ù. ¢°*¸ã½ÒÀº Âý½Òó·³ ÂûÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ²À ¹°Áֱ⸦ ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ¢°*Âý½Òó·³ °öÁöµµ ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ü¿¡ ³»·ÁÁÖ¾î¾ß µÇ°í¿ä~ ¢° ¢°< ±èÄ¡ ºº±â > ¢°1. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ ÁغñÇÑ´Ù. ¢°2. ±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼, ÆÄ¿Í ¸¶´Ã, Âü±â¸§À» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁØ´Ù. ¢°3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ³½´Ù. ¢°*±èÄ¡¸¦ ¹«Ä£ ´ÙÀ½, ºº¾Æ¼ ¶±À» Âî¸é... ±èÄ¡ÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢°*±èÄ¡´Â ³Ê¹« ½ÃÁö ¾ÊÀº °É·Î Çϼ¼¿ä. ¹°¿¡ Çó±Å¼ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ¸é ±ò²ûÇÑ ±èÄ¡¼³±â¸¦ ¢° ¢°< ½Ã·ç¿¡ ¾ÈÄ¡±â > ¢°1. ººÀº ±èÄ¡¸¦ ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ Àß ¼¯´Â´Ù. ¢°2. ³ª¹«½Ã·ç¿¡ ½Ã·ç¹ØÀ» ±ò°í ÆíÆíÇÏ°Ô ¾ÈÄ£ ÈÄ, ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¿Ã¸®°í... ¢°20-30ºÐ Á¤µµ Âð´Ù. ¢° ¢°< ´ã¾Æ³»±â > ¢°1. ´ë²¿Ä¡·Î Âñ·¯ Èò °¡·ç°¡ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö´Ù. ¢°2. 5ºÐÂë ¶äÀ» µéÀÎ µÚ ½ñ¾Æ º£º¸Àڱ⸦ ¶¼¾î³½´Ù. ¢°3. ´Ù ÂÇÁö¸é ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ¶Ò¶Ò ¶¼¾î¼ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù. ¢°*¸ã½ÒÀº Âý½Òº¸´Ù ²ö±â°¡ Àû¾î¼ ÀÍ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î¿ä. ¸ã½Ò·Î ¶±À» ÇÒ ¶§´Â ¢°²À ¶äÀ» µé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¢°*¶±ÀÌ À;ú³ª º¼ ¶§... ´ë²¿Ä¡°¡ ¾øÀ¸¸é, Á£°¡¶ô¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¼ ½áµµ µË´Ï´Ù. ¢° ¢° ¢° ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ Äá¼³±â¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ ¢° ¢° ¢°¸Ê½Ò°¡·ç 5ÄÅ ¢°¼Ò±Ý 1ts ¢°¼³ÅÁ 3Ts ¢°°ËÀºÄá(ºÒ¸°°Í) 1ÄÅ +¼Ò±Ý 1ts ¢° ¢°<¸¸µé±â> ¢° ¢°1)ü¿¡ ³»¸° ¸Ê½Ò°¡·ç¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ³õ´Â´Ù. ¢°2)°ËÁ¤ÄáÀ» ¹°±â »©°í ¼Ò±Ý »Ñ·Á ³õ´Â´Ù. ¢°3)°ËÁ¤ÄáÀ» ¸Ê½Ò°¡·ç¿¡ ¼¯¾î¼ ±è¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Âî°í ¢°ºÒ²ô°í ¶äÀ» 5~10ºÐ Á¤µµ µéÀδÙ. ¢° ¢°**Àú´Â ´ÞÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ Äá¿¡ ¼Ò±Ý¸¸ »Ñ¸®Áö¸¸ ¢°´Þ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é ¼³ÅÁµµ ÷°¡Çصµ µË´Ï´Ù. ¢° ¢°**¾çÀ» ¸¹ÀÌ Çؼ Âñ¶§´Â 30ºÐ Á¤µµ¸¦ ÂÇ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¢° ¢° ¢° ¢° ¢°¢½¢½¡» ¢°¡ß 12¿ù 6ÀÏ (±Ý) < ¹«½Ã·ç¶± > ¢°- ¿¹Àü¿¡´Â ±èÀåÇÏ°í ³²Àº ¹«·Î ¹«½Ã·ç¶±À» ÇظԴø dz½ÀÀÌ ÀÖ¾úÁÒ~ ¢°------------------------------------------------------------------------------------- ¢°Àç·á < ¹«½Ã·ç¶± > ¢°* ÁÖÀç·á - Âý½Ò°¡·ç 6ÄÅ, ¸ã½Ò°¡·ç 3ÄÅ, ¹« 4ÄÅ, ²Ü 3¿Í 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 10Å«¼ú, ¢°ººÀº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú ¢°* ¸·ÆÏ°í¹°- ºÓÀº ÆÏ 2ÄÅ, ººÀº ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú ¢°------------------------------------------------------------------------------------- ¢°* ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä * ¢° ¢°< ¸·ÆÏ°í¹° ¸¸µé±â > ¢°1. ºÓÀº ÆÏ 2ÄÅÀ» Àß ¾Ä¾î µ¹À» °ñ¶ó³»°í ÆÏ 2¹èÀÇ ¹°À» º×°í ²úÀδÙ. ¢°2. ÇÑ ¹ø ºÎ¸£¸£ ²úÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó¹ö¸®°í »õ ¹° 4ÄÅÀ» ºÎ¾î ÆÏÀÌ ¹«¸£µµ·Ï »î´Ù°¡ ¢°¹° 2ÄÅÀ» ´õ º×°í ²úÀδÙ. ¢°3. ÆÏÀÌ ´Ù ¹«¸£¸é ¹°À» µû¶ó ¹ö¸®°í ºÒÀ» ÁÙ¿© ¶äÀ» µéÀÎ ÈÄ Å« ±×¸©¿¡ ½ñÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î À¸±ü´Ù. ¢°* ÆÏ »î´Â ½Ã°£ - »õ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í 20ºÐ, ¹° 2ÄÅÀ» ´õ º×°í 10ºÐ ¢°* ¶äµéÀ̱â - ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 5ºÐ ¢°* ³²Àº ¹°À» µû¶ó³»¾î ¹ä¹°·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä! ¢°* ¹¬ÀºÆÏ°ú ÇÞÆÏÀ» ¼¯¾î¼ ÆÄ´Â °ÍÀ» ±¸ÀÔÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÇÔ²² »î¾Æµµ °í·ç ÀÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä.. ÀÌ·² ¶§´Â ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈ÷¼¼¿ä! (´¬Áö ¾Ê°Ô Àú¾î°¡¸é¼) ¢°* óÀ½ ²úÀÎ ¹°Àº ¶µÀº¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ¹°À» µû¶ó ¹ö¸° ÈÄ ´Ù½Ã ²úÀ̼¼¿ä! ¢°* ½Ã·ç¶±Àº º»·¡ Âý½Ò·Î ¸¸µéÁö¸¸ ¹«¿¡¼ ¹°±â°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î ¸ã½ÒÀ» Á¶±Ý ¼¯¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä! ¢°* ½Ò°¡·ç Áغñ ¢°1. Âý½ÒÀ» 6-7½Ã°£ ºÒ·Á ½Ò 1µÇ¿¡ ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î »¨¾Æ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù. ¢°2. ¸ã½ÒÀº ÇÏ·çÀú³á ¹°¿¡ ºÒ·Á Âý½Ò°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾îµÐ´Ù. ¢° ¢°< ¹°³»¸®±â > ¢°1. Âý½Ò°¡·ç 6ÄÅ¿¡ ²Ü 2¿Í 1/2Å«¼úÀ» ¼¯°í ü¿¡ ³»¸°´Ù (¼Õ¿¡ ¹¶ÃÆÀ» ¶§ Åö ±úÁö´Â »óÅÂ) ¢°2. ¸ã½Ò°¡·ç 3ÄÅ¿¡ ²Ü 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹°À» ³»¸°´Ù. ¢°* ²Ü¸¸À¸·Î ¹°À» ³»¸®¸é ¼öºÐÀÌ ¸¹¾ÆÁ® Áú¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ½Å°æ ¾²¼¼¿ä! ¢° ¢° ¢°< ¹« ¼ÕÁú > ¢°- ¹«´Â 1¡¿3-4cm ³ÐÀÌ¿¡ 1.5-2mm µÎ²²·Î À߶ó (4ÄÅ) ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ü¿¡ ¹çÃÄ µÐ´Ù (¾à 5ºÐ) ¢° ¢°< Âî±â > ¢°1. ÀýÀÎ ¹«¸¦ ¹°¿¡ ¾Ä°í ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¼¯´Â´Ù. ¢°2. ½Ã·ç¿¡ Á¥Àº ¸éº¸¸¦ ±ò°í ¸·ÆÏ°í¹° -> Âý½Ò°¡·ç -> ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸° ¹« ¢°-> Âý½Ò°¡·ç -> ¸·ÆÏ°í¹° ¼øÀ¸·Î ¾ñ¾î ÆòÆòÇÏ°Ô Æì°í ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ Âdz½´Ù ¢°(°ÇÑ ºÒ¿¡¼ 40-45ºÐ, ±èÀÌ ¿À¸¥ ÈÄ 30ºÐ) ¢°* ¹«¿¡ ¹¯¾îÀÖ´Â ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼³ÅÁÀÌ ¹¶Ä¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϼ¼¿ä! ¢°* ¹°ÀÌ ÆÞÆÞ ²úÀ» ¶§ ¶±À» ¾ñ¾î¾ß ±èÀÌ Àß ¿À¸£°í ¶±ÀÌ ÂðµæÇØÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä! ¢°* ¶± Âî´Â ½Ã°£ - ¶±À» ¾ñ¾î ±èÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ±× ¶§ºÎÅÍ 30ºÐ, Àüü 40-45ºÐ ¢° ¢°¢½¢½Àú´Â ¾îÁ¦ ±ä±Þ°ø¼öµÈ ¹«ÁóÀ¸·Î ¹°³»¸®±âÇÏ¿© ¹é¼³±â¸¦ ¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä ¢° ¼ÒÈ°¡ Àß µÉ°Í °°Àº ¿¹°¨ ¢° º¸¿ì´Ô °ÃßÀ§ °¨±âÁ¶½ÉÇϽðí Áñ°Å¿î ¼³ ¸ÂÀ¸¼¼¿ä ¢° »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° ¢° |
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: 14ÀÏ ÀÌ»ó Áö³ °Ô½Ã¹° |
[ÀÌÀü 20°³] 1 .. 2981 2982 2983 2984 2985 2986 2987 2988 2989 2990 2991 2992 2993 2994 2995 2996 2997 2998 2999 3000 .. 3029 [´ÙÀ½ 20°³] |
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style |